善待他人：为受 COVID-19 影响的人提供资源（我们都是受影响者）

虽然我们都受到了冠状病毒大流行的影响，但我们仍有很多方法可以继续善待自己和他人。

这一刻，我们都在一起。虽然身体分离，但我们在一起。COVID-19 颠覆了一切，而我们德州健康行动和仁慈诊所在这里为您提供帮助。我们为您准备了一份资源和方法清单，您可以在我们的社区与他人分享善意。

 

 

 

 

资源类别： 

• 我感觉不舒服（健康）
• 我的工作没了/岌岌可危（就业） 
• 我想与人交流（社区资源）
• 我需要做的事情（娱乐） 
• 我想更好地照顾自己（自我保健）
• 我想帮忙（参与） 

 

我感觉不舒服（健康）

如果您是金德诊所的患者，并对目前的保险范围感到担忧，我们可以为您提供帮助！请致电 1-833-WE-R-KIND (1-833-937-5463) 联系您的患者支持者。现在比以往任何时候都更需要注意身心健康。以下是我们找到的一些资源，可帮助您保持健康和快乐。

• 奥斯汀
  • 奥斯汀 COVID-19 资源和结果- 奥斯汀市的网页上有各种资源和信息，可为您的健康提供最新信息和建议。奥斯汀公共检测注册表现已上线，社区可通过该表完成 COVID-19 检测在线评估。
  • 社区保健直通车 COVID-19 检测点和信息：社区保健健康中心（CommunityCare Health Centers）为符合咳嗽、发烧、呼吸急促或接触过检测呈阳性的人提供免费检测。无需预约或医生转介。如需了解更多信息，请致电社区保健 COVID-19 热线 512-978-8775。
  • 医疗服务提供者须知
  • 为患病者提供信息

• 圣安东尼奥
  • 圣安东尼奥 COVID-19 资源和调查结果- 圣安东尼奥市创建了一个居民援助信息中心，并提供了 COVID-19 症状的便捷自我筛查。
  • 拨打 2-1-1- 它就像 911，但针对的是非紧急情况。使用 211 获取更多有关医疗保健、住房和食品等方面的信息

• 一般信息
  • 全州 COVID-19 心理健康支持热线--得克萨斯州卫生与公众服务部开通了一条全天候的全州心理健康支持热线，以帮助因 COVID-19 大流行而感到焦虑、压力或情绪不稳定的得克萨斯人。
  • 如何检测 COVID-19 

• 心理健康
  • 美国预防自杀基金会- AFSP 鼓励每个人与自己的朋友和亲人进行开诚布公的对话，表现出同情心和善意，并通过锻炼、冥想和适量阅读新闻来进行自我保健。请访问他们的网站了解更多信息！
  • 危机短信热线（免费短信支持）--如果您正在经历危机，并且宁愿发短信也不愿打电话给别人，那么我们有这方面的资源！在美国任何地方，任何时间，任何类型的危机，都可以发短信 "回家 "到 741741。经过培训的现场危机顾问将通过安全的在线平台收到您的短信并做出回复。

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我的工作没了/岌岌可危（就业）

我们知道工作状况与医疗保健息息相关，而在这样一个人人都关心健康的时代，医疗保险可能是一场艰巨的战斗。如果您是金德诊所的患者，并担心您的保险问题，请立即拨打 1-833-WE-R-KIND (1-833-937-5463) 联系您的患者权益倡导者。以下是我们找到的一些资源，可帮助弥合这一差距。

• 德克萨斯州劳动力委员会- TWC 正在错开访问失业系统的时间，以缩短等待时间，缓解呼叫中心不堪重负的状况，并避免出现技术问题。如需申请失业，请在建议的呼叫时间联系 TWC。
• 奥斯汀女同性恋、男同性恋、双性恋和变性者商会- 该商会为企业主和雇主创建了广泛的资源和常见问题列表。
• 在努力应对 COVID-19 病毒影响的同时，地方和联邦机构也在努力减轻对面临驱逐或流离失所的弱势家庭的影响。
  • 城市 奥斯汀市 奥斯汀市邻里和社区发展部有 一份指南和资源清单。
  • 圣安东尼奥市创建了这份清单，以便为居民提供帮助。
  • 全国跨性别平等中心（National Center for Transgender Equality）有一份互助和应急基金清单，其中包含针对跨性别和 LGBTQIA+ 社区的特定资源。
• 粮食不安全是健康的另一个社会决定因素。当地的资源可以提供帮助。除了地方政府网站上提供的资源外，这些是我们所在地区最大的食物银行。
  • 得克萨斯州中部粮食银行 总部设在 奥斯汀通过多个地点为周边 21 个县提供服务提供食品杂货、热餐和儿童餐。
  • 圣安东尼奥食品银行正在德克萨斯州西南部 16 个县帮助那些需要帮助的人。冠状病毒的到来给许多人带来了新一轮的需求，食品银行正在加紧提供额外的服务，以满足额外的需求。

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我想与人交流（社区资源） 

在这样的时刻，拥有强烈的社区意识是如此重要。既然我们同舟共济，就有一些团体确保我们保持联系和参与，即使我们被建议彼此保持身体健康的距离。仁慈诊所的成立源于社区的需要，这证明了在困难时期，我们会团结起来，共同创造奇迹。以下是一些关于您可以接触和找到社区联系的想法。

• 社交媒体群组--我们知道，现在有越来越多的人在使用社交媒体，因为我们正在就地避难。这意味着到处都出现了表演、资源共享、电影观赏等各种群组。访问您最喜欢的平台，搜索关键词，找到您可以加入的群组。
• 基于信仰的联系--信仰对很多人来说都非常重要，在这个时代，依靠信仰团体可以派上用场。您可以与您的信仰领袖视频聊天，参加虚拟礼拜，或者只是给朋友发送一条快速积极的短信或电子邮件。
• 邻里协会- 许多住宅区都有负责处理邻里社区事务的团体。这可以是您当地的业主协会或娱乐中心。向这些团体咨询，看看是否有关于如何安全使用社区资源（如公园、池塘、小径等）的建议。

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我需要做的事情（娱乐）

您是否已经用尽了 Netflix？在此之前这似乎是不可能的，但现在我们做到了。幸运的是，除了看没完没了的电视，还有很多其他事情可以做。

• 想让双手忙碌起来吗？享受这些博物馆免费提供的填色书吧。
• 谷歌让博物馆可以虚拟参观。
• 通过这些美国标志性国家公园的虚拟游览，让您尽情享受户外活动的乐趣。
• 美国国家航空航天局（NASA）正在通过 "NASA at Home"提供适合所有年龄段的教育内容、项目、研究和虚拟游览。

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我想更好地照顾自己（自我保健）

这个时代的一切都是新的：我们如何生活、工作、娱乐、互相照顾以及我们自己。我们会渡过难关的。现在，比以往任何时候都更需要把关爱自己放在首位。#BeKind

• 梅奥诊所是美国顶尖的医疗保健提供商之一，它编制了这份自我保健小贴士清单。
• 为了让您的身体保持（或开始）运动，YMCA 通过其新的在线计划YMCA360 提供免费的健康和健身视频。
• BossBabe 是一家位于得克萨斯州的非营利组织，致力于扩大和连接女性和非二元创造者、企业家和组织者，该组织提供了这些心理健康小贴士。
• 记录你的生活这是一场流行病，一个历史性的时刻。写下来用你自己的话来表达。

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我想帮忙（参与）

尽管这一流行病是全球性的，但我们必须立足本地，支持我们的社区。如果您发现自己有空闲时间，并愿意加入到帮助他人的行列中，这里有一些资源可供您探索。

• 如果您正在寻找帮助他人的方法，同时还能让自己和/或您的孩子在这个社会疏离的时期保持忙碌，那么安全联盟提供的这些项目可以让您在家完成，只需在网上订购用品，稍后交付即可。
• 食物银行志愿服务
  • 圣安东尼奥食品银行减少了志愿者机会，以限制人与人之间的接触。
  • 德克萨斯州中部粮食银行仍需要志愿者，并已调整了志愿者轮班，以减少人数，最大限度地拉开社会距离，并采取比平时更多的预防措施，以最大限度地降低风险。如果您身体健康且不属于高危人群，欢迎您报名参加志愿者活动。

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希望这份清单对您有所帮助！ 要了解最新的 资源、 新闻,和活动的最新信息，请考虑订阅我们的时事通讯。您可以随时退出。

 

注意安全，保持健康，一如既往地 #BeKind。